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不可过小，尤其是两个拳向后的时候，一定要尽处，这是要重点体会肘部的感觉，两拳向前的时候，要重点的体会小臂到肘的感觉，目的，此式是以调节心脏功能为目的，心脏的强盛，人的经历就旺盛，因此...

艺术风格

他与李小龙的认识也是在1964年的长堤空手道大赛上，那时他还是举办者艾得，帕克手下的一名高级助理，他亦是以表演嘉宾的身份去进行表演的，那时他在美国武坛已相当有名，尤精于双节棍与短棍，不...

创作理念

八卦是慢功，走三五年的单换掌，而且从头到脚，从里到外的要求都要做到，自然会有内劲产生，身体会有整劲的感觉，再练其它套路会很容易，单换掌形简意深，实战性强，八卦功夫尽在其中，基本功在单换掌中，其它七...

个人经历

及后更因见蛇鹤相斗而悟出拳术之道，并得其师父五枚大师之修正，因而武技大成，咏春师祖并要求五枚大师为拳命名，大师则答曰你既名咏春，就将咏春命名此拳可也，因此，咏春拳之名正式诞生了，祖师及后下嫁...

社会影响

喜爱内功整力修炼者，多习此枪，必有埤益，同时，对健身爱好者，具有易教，易学，易用等特点，便于集全演练，师祖尚云祥字霁亭，山东乐陵尚家村人，生于古历1864年11月28日，逝于1937年10月...

未来展望

不是神仙谁是神仙，陈王庭老年能够造拳，还与一个叫蒋发的武林高手是分不开的，王庭公早年闯玉带山李际遇山寨时，曾结识李际遇部下一名战将蒋发，此人武艺也相当精湛，传说脚快如飞，可百步追兔...